טיפים חמים לימי החורף הקרים

Spices1sm1

הכנתי עבורכם כמה טיפים טובים שאספתי עם הזמן מאז שביתי הגדולה נולדה ונתקלתי במצבים שאפשר לטפל בבית באופן מידי, ומיד לראות את השינוי.
אני מתחילה עם שמן הרבנסרה שיצא לי להכיר לפני שנתיים ובזכותו הצלחתי לישון בלילות

שמן רבנסרה –  לימים בהם מזג האוויר משתנה והילדים מצטננים ומשתעלים
ישנם מספר דרכים לטיפול והקלה בזמן התקף נשימה, סטרידו או ליחה, שיעול וצפצופים.מומלץ לטפטף מספר טיפות על כף היד של ההורה, לשפשף את כפות הידיים זו בזו מספר שניות ולהניח אותן יד על החזה ויד על הגב כאשר הידיים מקבילות אחת לשניה ולהשאיר אותן למספר דקות.השמן יעיל מאוד ומסייע בצורה טובה כמעט במיידי
ניתן להשיג אותו בסופר פארם ובבתי מרקחת

אף קל – של חברת מורז ריכזו עבורנו מספר צמחי מרפא שפותחים את הנשימה והאף ומקלים משמעותית בגודש ובתחושה

תרופת הסבתא –  הידועה שילוב של לימון,דבש, ובצל. מיוחדת להקלה בצטננות ושיפור מצב הרוח, מרתיחים לימון שלם 5 דק סוחטים אותו, מוסיפים כפית דבש, במקביל מגרדים בצל ומסננים רק את המים ומוסיפים לתערובת מערבבים היטב ושמורים 24 שעות במקרר. כפית אחת בזמן התקף שיעול או צינון והמצב משתפר פלאים

טיפול רפלקסולוגיה – מגע בכפות הרגלים, מומלץ בימים אלו לחיזוק מערכת החיסונית, לשיחרור גדוש באף ולהפסקת השיעול

זנגביל – גינגיר – ישנן סגולות רבות לצמח חריף ומרענן זה.  בעיקר מחמם מה שמתאים לימי החורף הקרים. משפר את רמת האנרגיה בגוף, מעורר, ומחזק את גופנו. השימושים הכי נפוצים של הגינגר הוא להקלה בכאבי בטן ובחילות

 

מרק בית חם –  מכל ירק שיש במקרר. לקלוף, לחתוך, לתבלן. תמיד מנחם תמיד מחמם

והכי חשוב אהבה המון אהבה לעצמנו ולעולם סביב.

חורף גשום ומבורך

בריאות

אפרת גנץ מדריכה בשיטת ספלטר

 

 

 

 


כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

14 + 16 =